Olá a todos, estive uns dias sem internet mas já estou de volta :)
Nada como um belo sumo cheio de vitaminas para começar o dia, mas claro também sabe muito bem a meio do dia para recuperar energias.
Nada como um belo sumo cheio de vitaminas para começar o dia, mas claro também sabe muito bem a meio do dia para recuperar energias.
Ingredientes:
Meia laranja
Meio limão
2 limas
1 cenoura grande
1L de água
Açucar q.b.
Confecção:
Corte e descasque os ingredientes aos
bocados para poder com a varinha mágica ou com uma máquina própria e um pouco de água poder reduzir os mesmos a uma polpa.
Assim feito passe tudo pelo coador, junte 1L de água e coloque o açúcar a gosto, eu gosto bem docinho :)
E está pronto.
Para além dos sais minerais, a laranja é rica em vitamina C, possuindo
também uma boa quantidade de vitaminas A e do complexo B.
O suco de lima, de sabor doce-amargo, é
apropriado nos casos de hipercloridria, úlceras gástricas, acidez gástrica e
afecções renais. Ajuda a combater o escorbuto em virtude de seu elevado teor de
vitamina C.
Chupar lima pela manhã é aconselhável no caso de dermatoses decorrentes das impurezas sanguíneas.
Chupar lima pela manhã é aconselhável no caso de dermatoses decorrentes das impurezas sanguíneas.
O limão é uma fruta
cítrica (citrus) originária do sudoeste do continente asiático.
É uma fruta rica em
vitamina C, complexo B e sais minerais (fósforo, cálcio e ferro).
A cenoura é riquíssima em betacaroteno, um elemento importante para a
visão. Além disso, o betacaroteno é importante para a pele e as mucosas.
Possui também as seguintes vitaminas: A, C, B2 e B3.
Fósforo, potássio, cálcio e sódio são os sais minerais presentes na cenoura.
A cenoura possui também uma boa quantidade de fibras.
Olá Filipa! :)
ResponderEliminarUm suminho desses é sempre revitalizante!*
Sumo tão bom!
ResponderEliminarBjs
Lindo! Um sumo maravilhoso!
ResponderEliminarBeijinhos
Paula
Filipa :)
ResponderEliminarUm sumo nutritivo, refrescante e saciante !
Além do que tem uma cor fantástica !
Que mais poderemos querer ? ;-)
Beijinhos
Isabel
www.blogdochocolate.com
http://brisa-maritima.blogspot.pt
Oi Filipa! Muito obrigada pela visita, com certeza te seguirei tb! Adorei teu cantinho. bjs
ResponderEliminarMuito obrigado Aline, beijinhos
Eliminarque delicia de vitamina... Perfeita
ResponderEliminarbeijinhos, bom final de semana