Um
livro da nutricionista Natália
Cavaleiro Costa
Livro
“Em Forma – Receitas e Dicas para Desportistas” apresenta
soluções alimentares para amantes do desporto
O
livro “Em Forma – Receitas e Dicas para Desportistas”, lançado
pelas Edições Plural, é especialmente pensado para todos os
praticantes de desporto que procuram as melhores soluções
alimentares para antes e depois dos seus treinos. A autora Natália
Cavaleiro Costa, nutricionista e especialista alimentar, apresenta
neste livro receitas
de batidos, snacks e refeições com os alimentos mais indicados para
repor o gasto energético e cuidar do organismo, partilhando ainda
truques e dicas muito úteis para melhorar a performance do treino
dos desportistas.
Natália
Cavaleiro Costa, assumindo-se também como uma adepta ativa do
desporto, procurou compilar pequenos segredos que podem fazer uma
grande diferença nas rotinas de qualquer desportista, revelando que
“como o próprio nome indica, este livro é dedicado a todos
aqueles que se preocupam com a sua boa forma, não só no modo como
se exercitam mas também no que consistem as suas refeições”.
Procurando
dar resposta às mais diversas necessidades alimentares dos
praticantes de desporto, o livro
“Em Forma – Receitas e Dicas para Desportistas” divide-se em
três capítulos: Super
Refeições,
com entradas e pratos principais de carne, peixe e vegetarianos;
Doces
Fitness,
com receitas de sobremesas doces mas equilibradas; e Snacks
Energéticos,
com lanches nutritivos para antes ou depois dos treinos.
“Em
Forma – Receitas e Dicas para Desportistas” vai ser lançado no
final de Julho, podendo ser encontrado em livrarias de norte a sul do
país, pelo preço de venda ao público recomendado de 14,90 €.
Julho
2015
Não podemos perder este fantástico livro.
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