Panquecas de Nestum e cacau


Posso dizer que amo Nestum ainda era uma miúda e como adoro panquecas e brincar com os diversos sabores que ela poderá vir a ter achei que seria uma boa combinação.



Ingredientes:

6 c/sopa de farinha integral
6 c/sopa de farinha de aveia
1 ovo
2 c/sopa de queijo quark
1 c/sobremesa de cacau em pó
2 c/ sopa de Nestum de mel
150 ml de bebida de soja
Óleo de coco para untar a frigideira



Preparação:

Junte todos os ingredientes no liquidificadore triture tudo. Unte a sua frigideira (se necessário) com o óleo de coco, coloque em lume baixo e comece a fazer as suas panquecas, use uma colher ou uma concha para auxiliar. quando começarem a formar bolhas vire e é uma questão de segundos do lado contrário.



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