Olá pessoal, hoje temos no Blog um pudim de chia que tanto se anda a falar. Esta semente é originária do México, as suas sementes já eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central já á muitos séculos. Quem consumir esta semente tem vários benefícios para a sua saúde, mas é mais conhecida pelo seu poder de queimar gorduras e emagrecer.
Hoje as fotos da receita foram tiradas por mim, a nossa fotografa e minha irmã tem tido o tempo muito ocupado com trabalho, não tenho muito talento para fotografia, mas acho que até me sabei bem.
Ingredientes:
1 chávena de leite (eu usei leite normal, meio gordo, mas pode usar bebida de soja de amêndoa que fica muito bom)
2c/sopa de sementes de chia
2c/sopa de côco ralado
2 maçãs descascadas e cortadas em 4 partes
2c/sopa de açúcar mascavado
Água q.b.
Preparação:
Num frasco coloque o leite, as sementes de chia e o côco, feche e misture tudo muito bem. Coloque no frigorífico de um dia para o outro.
No dia seguinte coza as maçãs já previamente descascadas e cortadas com o açúcar e cubra com água, deixe cozer por cerca de 15 minutos.
Triture ou corte em pedaços muito pequenos a sua maçã e disponha por cima do seu pudim.
Pronto a comer, fácil e saudável.
algo bem prático e bem saudavel.
ResponderEliminarO Cantinho dos Gulosos
Também costumo fazer mas com leite de soja.
ResponderEliminarO teu com maça ficou com certeza uma delicia
bom fim de semana
bj
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminarTenho que experimentar!
ResponderEliminarSe puderes visita o meu blog e se gostares segue :)
Beijinhos
http://queenssecret-anaaraujo.blogspot.pt/
Amei a sugestão! As fotos ficaram lindas ;)
ResponderEliminarbeijinhos
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Excelente para o pequeno almoco e muito bom tambem para o lanche! Olha, nem tinha dado por nada, as fotos estao fantasticas na mesma! Beijinho
ResponderEliminarHum parece delicioso :)
ResponderEliminarAdorei. Já estou a seguir.
Beijinhos
http://cantinhoandreya.blogspot.pt/